Как остаться здоровым и не поддаваться панике

Притча о болезни и чудесном выздоровление

В одной арабской деревне, в небольшой хижине у дороги, больной крестьянин лежал на кровати и умирал. Он был совсем не стар, но неизвестная болезнь схватила его и приковала к постели. Родственники уже отказались верить в его выздоровление и только надеялись на спокойную смерть. Но вдруг однажды житель соседней хижины вспомнил, что неподалеку от деревни живет старый отшельник и суфи, и что, по слухам, он вылечивает "неизлечимые" болезни. Он сбегал за мудрецом.Старый, но на вид сильный человек в зеленом халате вошел в комнату к спящему больному и начал что-то шептать ему на ухо. Через некоторое время крестьянин проснулся, и некоторое время они перешептывались вдвоем. После этого старый суфи встал, и, шелестя своим шерстяным халатом, ни сказав больше ни слова, вышел за дверь.

Крестьянин пошел на поправку, и уже через несколько дней, к полному удивлению всех жителей деревни, встал с кровати и был полностью здоров. С тех пор, когда бы его не спрашивали: "Что же тебе сказал старый мудрец, что ты так легко победил свою болезнь?" Он всегда отвечал: "Не пытайся её победить. Полюби ее".

Начнем...

Самое важное, что вам нужно понять, что источник как вашего здоровья, так и болезней - это ваша собственная голова и мысли, которые витают в вашей голове. Нет никаких внешних обстоятельств, есть только ваше отношение к ним.

Не важно, что происходит снаружи, важно, что попадает внутрь. Не важно, что говорят масс медиа, важно, что вы пропустите к себе в душу. В этой ситуации очень важно не поддаваться эмоциям, а спокойно и трезво оценить на сколько все происходящее соответствует слухам и тому, что говорят об этом другие.

В этой статье я хочу, чтоб именно вы сами нашли для себя свое собственное решение, как вы можете остаться здоровыми. Я приведу ряд вопросов, отвечая на которые вы начнете понимать, что вам стоит делать и как избегать источников опасности.

Только будьте честны, ведь от этого зависит ваше здоровье.

1. Как часто вы думаете о болезни?

Чем чаще вы думаете, тем больше у вас шансов заболеть. Каждая мысль несет в себе энергию (не важно позитивная это мысль или негативная), и чем больше энергии вы отдадите размышлениям о болезни, тем выше ваши шансы на заболевание.

Для того, чтоб свести воздействие этого фактора к минимуму, спросите себя

• О чем мне стоит думать вместо болезни?
• Как сделать так, чтоб думать о том, что мне нужно, а не о болезнях?
• Что может препятствовать мне думать о хорошем и как этого можно избежать?
• 
  
2. Как вы видите самого себя?

Вы здоровы и жизнерадостны или вы видите себя на койке с температурой? А может, еще хуже, вы рисуете себя в больнице?

Ответьте себя пожалуйста на эти вопросы:

• Какая картина будет отражать меня здорового?
• Как заставить себя думать именно об этой хорошей картине, а не о картине, где я больной?
• 
  
3. Что вы сами себе неосознанно говорите? Я здоров или я не заболею?
• Как вы можете изменить то, что вы сами себе говорите сейчас, тем, что следует говорить?
• Как говорить себе это постоянно, а не только время от времени?
• Что может мне помешать говорить себе позитивные вещи, вместо негативных?
• 
  
4. Как много больных среди ваших знакомых, друзей и близких людей?

Наше окружение очень сильно влияет на наши мысли. Чем больше больных среди ваших знакомых, тем выше ваши шансы на заболевание.

• Как ограничить влияние на меня больных людей?
• Как я могу объяснить им мое отсутствие так, чтоб они не обиделись?
• 
  
5. Вы интересуетесь ситуацией, которая происходит?

Может, смотрите новости или слушаете радио? Откуда еще вы черпаете информацию о том, что происходит с гриппом? Заметьте, что чем больше вы интересуетесь ситуацией, тем больше негативной информации вы готовы впитать в себя и тем ниже ваши шансы на то, чтоб оставаться здоровыми.

Относительно данного пункта ответьте на следующие вопросы:

• Почему я интересуюсь ситуацией вокруг?
• Помогает ли мне это оставаться здоровым?
• Как эта информация влияет на меня?
• Как изолировать себя от источников негативной информации?
• 
  
6. Какие чувства у вас возникают, когда вы думаете о гриппе?

Самый лучший вариант это нейтральные чувства, полное игнорирование. Через любые эмоции, позитивные или негативные, вы отдаете свою энергию болезни.

Спросите себя:

• Как я могу исключить эти чувства?
• 
  
7. Как долго вы находитесь среди других людей?
• Как я могу уменьшить время пребывания?
• Что я могу исключить из своего графика, чтоб поменьше быть в общественных местах?

Ответив себе на эти вопросы, вы будете иметь готовый план что, как и зачем следует делать, чтоб оставаться здоровым.

А теперь разрешите мне сказать об одном очень важном состоянии, которое автоматически защищает вас от всего негативного.

Поддерживайте свое настроение и энтузиазм на максимально высоком уровне. Учеными давно доказано, что веселые болеют ГОРАЗДО меньше хмурых. Когда человек смеется, его иммуная система работает намного лучше, да и весь организм тоже.

Хорошо, спросите вы, но как поддерживать энтузиазм на максимально высоком уровне?

Естественные методы:

• Заниматься делами, которые вам нравятся
• Хобби
• Проводить время с людьми, которых вы любите
• Проводить время с веселыми и жизнерадостными людьми

А также я советую прочитать статью "Способы повышения энергетики"

К искусственным методам мы относим самовнушение, но это не значит, что оно плохо работает раз оно считается искусственным. С помощью самовнушения можно вызвать самые настоящие эмоции.

Используйте самовнушение во всех его проявлениях (аффирмации, визуализация, внутренний диалог, намеренное и осознанное повышение настроения с использованием любых способов)

А теперь поработайте сами над собой.

Во-первых, ответьте на вопросы, которые я привел в вышеупомянутых 7 пунктах .

И во-вторых, ответьте сами себе на самый важный вопрос:

• почему вам следует оставаться здоровым?

Ответ на этот вопрос определяет вашу мотивацию быть здоровым.Чем сильнее ваша мотивация, тем больше шансов на то, что вы останетесь здоровыми.

(из сайта А.Андреева)