Усталость и как с ней бороться

Бывает так, что есть семья, друзья, любимая работа или учёба, привычный ритм жизни, но в какой-то момент человек начинает ощущать усталость. Руки опускаются, пропадает желание что либо делать, радость жизни тускнеет, возникает ощущение, что бежишь по замкнутому кругу, рутинному и надоевшему. В общем, усталость.

Что же делать человеку в этом случае? Столько уже советов написано на тему: «Усталость и как от неё избавиться, что не хочется повторяться». Попробую…

Пожалуй, главное всё-таки, это понять, откуда «растут ноги» у вашей усталости? Как избавиться от хронической усталости, повысить настроение и начать ощущать радость жизни?

Вначале скажите себе СТОП! Осознайте, что именно вас беспокоит, почему силы и радость утекают куда-то?

Есть несколько основных причин:

- физическая усталость,

- эмоциональная усталость,

- пришло время менять что-то в жизни.

Физическая усталость.

Очень часто можно увидеть, что современные люди пытаются «всё успеть», «заработать все деньги», то есть берут на себя подчас больше, чем они могут сделать, осилить (или, по крайней мере, не могут длительное время находиться в выбранном ритме). Многие люди начинают испытывать чувство вины или ощущение, что они стоят на месте, впустую тратят время, если они ежеминутно не делают что-то, если они просто присели отдохнуть! Это постоянная работа, домашние дела, какие-то заботы, куча необходимых, неотложных дел.

Всё бы замечательно, вот только человек не машина (а в машине и в той снашиваются детали, кончается заряд и топливо)! Чтобы были силы и желание что-то делать – человеку просто необходимо откуда-то брать энергию. Никакие допинги, сверхновые лекарства и витамины не заменят вам полноценного отдыха. Усталость имеет тенденцию накапливаться, а ваш организм будет изнашиваться и болеть, если активность не чередовать с расслаблением, работу - с отдыхом. Так много людей пытаются заменить полноценный отдых, вот к примеру сон, кружками кофе (или иными допингами), сигаретами, таблетками для «бодрости». Не надо обманывать себя. Все эти ухищрения только вредят вашему организму, особенно при длительном применении. Организм всё равно возьмёт своё, только он может заставить вас отдохнуть, дав вам болезнь или иные жизненные обстоятельства!

Так не проще ли позволить себе отдыхать регулярно?! Просто высыпаться или, по крайней мере, больше спать – пораньше ложиться в будние дни, а в выходные вообще вставать тогда, когда ваш организм сам скажет вам, что выспался. Иногда отложить свои домашние дела и вечером погулять, или просто полежать/понежиться в ванне. Если вы считаете, что гулять вам совсем некогда – открывайте настежь окна в квартире и дышите воздухом, спите в хорошо проветренной комнате! Не можете отложить все дела вечером – не пичкайте себе допингами для бодрости, замените привычную кружку кофе тридцатиминутным отдыхом (просто полежите, расслабьтесь), а уже потом приступайте к своим делам.

Приучите себя делать по утрам небольшую зарядку (хоть на 5 минут), и небольшие разминки шеи, плеч, рук, поясницы в течение дня. Мы частенько неудобно/неправильно сидим, ходим, лежим, или просто много сидим, исходя из нашей повседневной деятельности. Зарядка и разминки – это компенсация этим «неправильностям», это позволяет нам чувствовать себя бодрее, избавляться от болей в спине, шее и суставах, и предотвращать их.

Было бы замечательно почаще ходить пешком – это хорошая и полезная активность. Если у вас есть возможность регулярно заниматься спортом, йогой – то это вообще прекрасно для здоровья – человеку важна мышечная активность, особенно как смена деятельности (если ваша работа связана в основном с умственной деятельностью, тем более, если вы много времени проводите сидя!).

Эмоциональная усталость.

Человек не может постоянно находиться в состояние напряжения, постоянно быть крайне собранным, очень активным. Если прислушаться к себе, то становится ясно, что в какой-то момент мы устаём от «неотложных» дел, от обязанностей, от необходимости решать какие-то вопросы, нести ответственность, бежать, отвечать на звонки, и вообще от жизни по графику. Я не говорю, что надо поощрять пагубное безделье и безответственность! Я просто говорю, что человеку нужен отдых от дел, от заведённого ежедневного круга.

Даже если мы сами выбрали определённые дела и обязанности, определённый ритм жизни, если даже это интересная работа или учёба, то со временем всё равно может возникнуть ощущение, что ты не принадлежишь себе, что ты просто обязан подчиняться избранному графику, что ты не можешь сойти с этого круга. Я не предлагаю менять в корне жизнь – уходить с работы или бросать учебу. Я просто говорю, что не надо доводить себя до состояния усталости, когда возникает апатия и ничего не радует!

Необходимо вносить разнообразие в свою жизнь

Надо время от времени отключаться от всех дел, устраивать себе полноценные выходные.

Выключать телефон, чтобы не было необходимости звонить и принимать звонки, чтобы не надо было решать какие-то вопросы – почти все дела могут подождать до будней. Надо чтобы обязательно на неделе были полноценные выходные, когда вы сами решаете, куда сейчас пойти и что делать, когда не надо вставать по будильнику, не надо никуда бежать, когда всё можно делать не торопясь и с удовольствием, или ничего не делать вообще.

Но не только в выходные, но и в будние дни должно быть время для отдыха, должно быть личное время – для любимых дел (полежать в ванне, почитать книгу, посмотреть фильм, пообщаться с любимым, с друзьями…).

Вообще, что касается любимых дел (помимо учёбы и работы, даже если они в радость) – обязательно находите для них время. Лично у меня (и я думаю у многих) в потоке дел, если не находить времени на себя, саморазвитие, развлечения и отдых, может возникнуть ощущение, что я пропускаю что-то в жизни, чего-то важное и интересное не успеваю. А это негативно влияет на моё настроение, не даёт мне полноценно ощущать радость жизни.

Поэтому найдите время, чтобы почитать книгу, которую давно купили, и всё нет времени прочесть (или купите её, если мечтали о ней).

Найдите время посмотреть интересный фильм, купите диск или найдите его в интернете. Неплохо бы время от времени ходить в кинотеатры, в театры, на выставки (смотря, что интересно именно вам, может быть вы с удовольствием сходили бы потанцевать – это хороший выброс энергии и заряд хорошего настроения). Просто найдите время погулять, посидеть с любимым в кафе, или просто посидеть дома вдвоём и пообщаться на интересующие вас темы, вспоминая что-то,…

На что у вас ещё обычно не хватает времени? Может вам давно необходимо посетить салон красоты, поменять кардинально прическу, сделать дневной макияж, обновить гардероб, но всё некогда – устройте себе в выходной поход по магазинам, примеривайте на себя разные образы, преображайтесь и получайте удовольствие! А может вы давно хотели приготовить что-то вкусненькое и устроить романтический вечер – найдите время и обязательно сделайте это, придумайте что-то необычное, потратьте даже немного больше времени, но сделайте себе и близким приятное, что-то новое! Не надо превращать жизнь в рутину, в надоевшее однообразие.

Находите время на общение с друзьями! Встретиться, сходить куда-то вместе, пригласить их в гости или побывать у них в гостях, просто позвонить им или написать письмо.

Замечательный отдых – смена обстановки.

В зависимости от ваших возможностей и времени года - это может быть поездка в другой город, на курорт, в лес с палаткой, на озеро на рыбалку, на пляж, в парк на пикник.

Даже 1-2 дня проведённых вне дома заряжают эмоциями, дают новые впечатления и помогают свежим взглядом смотреть на вроде бы привычные вещи (конечно, я имею ввиду отдых на природе, время в гостях или на курорте).

Основательные перемены в жизни.

В редких случаях, но всё же так бывает, что вы отдохнули морально и физически, вы стараетесь вообще регулярно отдыхать и вносить в жизнь приятное разнообразие, но что-то вас гложет, что-то не даёт ощущать радость. Тогда стоит посмотреть внимательнее на свою жизнь и задать себе вопросы. От чего я так устаю? Что мне не нравится в моей жизни? В работе? В учёбе? В повседневных делах? Чего мне не хватает, чтобы ощущать радость? Или что стоит изменить, убрать из моей нынешней жизни? Ответив на вопросы – действуйте!

Находите время для отдыха, избавляйтесь от усталости и цените свою жизнь, получайте от неё удовольствие!

Шеина Ольга

Открыта ли ваша Душа для милосердия?

В наших каждодневных заботах и суете жизни очень часто мы сосредоточены только на своих проблемах..Да,мы слушаем истории наших знакомых и незнакомых,об их проблемах,но слышим ли мы их?Как обычно поохали,посопереживали,про себя сказали"не дай Бог случиться такому со мной и моими близкими!",для большинства на этом и заканчивается наше участие в чужом горе .

На этот раз мне хотелось бы,чтобы все было по другому,ведь тот материал,который мне переслали требует от нас деятельного участия,а не только сочувствия,потому что речь идет о жизни молодого парня,пострадавшего при защите девушки от хулиганов.Его история-история силы жизни,не оставляет равнодушными никого,но этого мало,тут нужна конкретная помощь,я присоединяюсь к тем,кому по силам помочь не только словом,но и делом.
И так,история о которой нам поведала Елена Березовская

Нужна помощь!

"Уважаемые друзья, за судьбой этого парня я и мой муж Юрий следим уже почти два года, стараясь помочь ему чем можем. Это реальный человек и история, изложенная ниже, правдивая. Антон вступился за незнакомую девушку, защищая ее он разъяренного парня, и был избит почти до смерти. Пришло время, когда нужна поддержка и помощь других людей, так как самостоятельно наша семья финансово оплату за лечение этого парня потянуть не может. Поэтому и прилагаю вам информацию для прочтения и размышления. Вы можете связаться с мамой Антона Феденко, которую зовут Татьяна. Ее электронный адрес: fedenkotv@ukr.net или fedenkotv@gmail.com.
Ниже прилагаю прошение матери и ряд документов. Прошу вас помочь по мере возможности. Разошлите это сообщение своим друзяьм и знакомым. Если кто-то из вас сомневается в правдивости этой истории, свяжитесь с мамой Антона или редакцией газеты "Факты и комментарии", или позвоните в немецкую клинику хирургу, имя которого упоминается в письме.

Елена Березовская

Прошение матери:

"7 декабря 2008г. моего сына, Феденко Антона Витальевича, 5.08.1988г. рождения жестоко избили. Эта история совершенно достоверно изложена в газете «Факты» от 9 июля 2010г., которую я прилагаю к своему письму для того, чтобы не перегружать его подробностями произошедшего.

Историю болезни изложу вкратце: 7декабря2008г. сын был доставлен в больницу скорой медицинской помощи с диагнозом: тяжелая, открытая черепно-мозговая травма, ушиб головного мозга тяжелой степени с компрессией и дислокацией средних структур острой, эпидуральной гематомой. Двойной перелом правой височной кости с переходом на основание черепа. Ему была сделана операция по удалению гематомы (около 100 куб. см.), и по причине отека мозга половину черепной коробки удалили. Сын находился в коме 60 дней, в реанимационном отделении пробыл 4 месяца. Ни единого шанса выжить, по словам врачей, у него не было.


Но, вопреки медицинским прогнозам мой сын выжил и медики называют этот факт чудом, так как он единственный, за последние 25 лет, выживший с такой травмой. Далее его перевели в городскую больницу №17, т.к будучи 4 месяца на аппарате искусственного дыхания, сын самостоятельно мог дышать только 10 минут. Результатом стала операция по удалению более 2/3 трахеи. Далее у нас была пластическая операция, которая закрыла окно в черепной коробке. В целом, с момента травмы, мы пробыли в больницах около 8 месяцев. Антон при росте 1м.90см. весил 40 кг., в его теле было четыре трубки, от которых мы постепенно избавлялись. а я была вынуждена уволиться с работы, жить с ним во всех больницах, ухаживать за сыном, учить дышать, кушать, говорить сызнова. Мы справлялись со всеми проблемами поэтапно и спустя 2 года пришли к тому, что Антон полностью восстановился интеллектуально, включая три иностранных языка, которые он изучал как в гимназии, так и в университете, что врачи называют вторым чудом восстановления. И только поэтому к нему проковано внимание всех средств массовой информации, т.к. его восстановление необъяснимо с медицинской точки зрения.

НО, он по-прежнему остается лежачим больным, инвалидом І-группы т.к. из-за долгого нахождения в коматозном состоянии крупные суставы обросли костной тканью, образовались большие контрактуры и несмотря на то, что все это время с ним, помимо членов семьи, занимаются массажисты и реабилитологи мы добились только того, что у Антона сохранена чувствительность и все мышцы живы, что очень важно, но встать на ноги и ходить он не может и без оперативного вмешательства не сможет.

После всех консультаций ортопеды пришли к выводу, что их (операции) необходимо две:

1)На левом тазобедренном суставе по устранению внесуставного анкилоза и сгибательной контрактуры левого коленного сустава;
2)На правом тазобедренном суставе по устранению внесуставного анкилоза и сгибательной контрактуры правого коленного сустава;
Это операции, которые, в нашем случае, относятся к операциям 4 группы риска, т.к. предполагают большую потерю крови (до 90%), а также костная ткань, которую необходимо убрать, обволокла не только суставы, но и артерии и нервные окончания.

Мы с сыном обследовались и пытались прооперировать его как в Киеве, так и в Харькове, в клинике неотложной и восстановительной хирургии. Но, ортопеды и хирурги, в один голос говорят, что подобного не видели и с таким объемом костных разрастаний не сталкивались. На территории Украины могут попытаться сделать эти операции, но только в виде эксперимента потому, что дело не профессионализме наших хирургов, а в том, что необходимого медицинского оборудования для проведения этой уникальной операции, к сожалению, у нас в клиниках нет. И поэтому, результат операций непредсказуем, вплоть до летального исхода. Пройдя такие тяжелые испытания за последние два года, поймите меня правильно, я не могу позволить себе экспериментировать с жизнью ребенка. Тем более, что при проведении предыдущих операций Антону уже внесли гепатит С , что еще более осложняет проведение данных операций.

На сегодняшний день, только в единственной клиника «Nordwest», Германия, Франкфурт на Майне, лично профессор Кристоф Ранггер берется оперировать Антона с тем результатом, что Антон перенесет операции и будет ходить. Профессору прооперировать такой тяжелый случай - это дело медицинской чести, и он сделал скидки для нас в 50%. Счет выставлен на 40 000 евро за все операции, обследования, лекарства. А главное, что у него есть и опыт проведения подобных операций и необходимое оборудование. Профессор Ранггер готов поставить нас в план операций на февраль м-ц этого года. Украинские медики говорят, что это удача, что за такой тяжелый случай берется хоть кто-то с гарантией на успех.
Сейчас (помогли собрать коллеги и друзья, выделило руководство) есть 80 000 грн. Нам нужно еще 350 000грн. Помогите нам, пожалуйста. Мы не можем откладывать операции, потому, что на третьем году после травмы, начинаются необратимые процессы в мышцах ног. Они из-за лежачего положения, начинают располагаться продольно. И гепатит С необходимо лечить, а прерывать лечение нельзя.

До сих пор мы самостоятельно, в части материальных затрат, справлялись с нашей бедой, а у меня, помимо Антона, еще 2 дочери- близнецы и для нас это неподъемная сумма. Мы обессилели за это время. Продали все, что у нас было и сейчас, кроме моей одной заработной платы, троих детей, один из которых болен и маленькой квартиры ничего уже нет. Полгода назад, я устроилась на работу, а муж был вынужден остаться с сыном (тем более, что из-за отсутствия гос. финансирования заработная плата сотрудникам все равно не платится), а Антон из-за лежачего положения, не обходится без посторонней помощи. На него ежемесячно только на лекарства и мед. специалистов необходимо около 9-10 000грн. Я не могу взять кредит потому, что недавно работаю, да и как его отдавать, если впереди еще длительная реабилитация и лечение гепатита С.
Мы в безвыходной ситуации, нам больше некому помочь! Я сейчас имею последствия правильного воспитания сына, которого учили младших и слабых защищать.
При необходимости, я готова предоставить все предыдущие выписки из больниц, рентгеновские снимки, МРТ, анализы, обследования и заключения(они выложены тут )


Мои координаты; Украина, 03164, г. Киев-164, ул. Булаховского 34-А, кв. 61 Феденко Татьяна Валентиновна

по Украине нужно звонить (044) 423 61 05 -дом. ; 050 335 32 60-моб. (044)-код Киева
-из-за рубежа; 380 44 423 61 05 -дом. ; 380 50 335 32 60-моб. (380)-код Украины; (044)-код Киева; 4236105-дом.тел.


Последнее письмо Татьяны от 27 января 2011 года:

"Здравствуйте, Юрий!
Следующим письмом я вложу то, что я писала обращаясь в благотворительные фонды. К сожалению украинская благотворительность или не работает вообще или работает по каким-то неведомым мне схемам. как и все в нашей стране. Я обращалась и в фонд Кличко, и в фонд Ахметова, но в ответ тишина.
А потом мне объяснили, что до них самих ведь это не доходит, а в фондах работают чиновники, которые управляют деньгами на свое усмотрение.
Сегодня у меня совсем нервный срыв, слезы с самого утра потому что я не знаю что делать и где взять деньги, ведь откладывать операции нельзя, с одной стороны в ногах могут начаться необратимые процессы, с другой стороны срочно нужно лечить гепатит С. А это только после операций. Печень мы к операциям прикрыли гепапротекторами и время идет, а мы ничего не делаем. В общем какой то замкнутый круг.
Антон тоже падает духом. Уже нет сил смотреть в его вопросительные глаза.
Газета "Факты " взяла над нами шефство и обещает осветить любые действия вокруг Антона, любую помощь, любую благотворительность.
Спасибо огромное Вам за то, что нам помогаете.
Юрий! После Вашего звонка я перестала лить слезы и у меня появилась опять надежда.
Всех Вам земных благ!
С уважением,
Татьяна"

Реквизиты для перечисления средств на операцию Феденко Антона

Единственная особенность для всех других валют, кроме гривны, при переводе денег в долларах, евро, рублях обязательно нужно указывать назначение платежа: Помощь (Help) или Подарок (Gift, Present)

Указывать назначение платежа необходимо обязательно, потому, что по украинскому законодательству, деньги примут в зарубежном банке, нов украинском банке, без назначения, они будут как неопознанные и соответственно и их не смогут получить.

Реквизиты для средств на операцию Феденко Антона


Платежные реквизиты AT "CBEPБAHK POCИИ":

для расчетов в долларах США:
:56A: Account with Institution, BIC : BKTRUS33
DEUTSCHE BANK TRUST COMPANY AMERICAS NEW YORK, USA

:57A: Beneficiary Bank, BIC : NCCJUAUK
ACCOUNT NUMBER: 04421742 'SBERBANK OF RUSSIA' JSC Kyiv, Ukraine

:59D Beneficiary: 26208017044250
(FEDENKO TETJANA VALENTYNIVNA)

:56A: Account with Institution, BIC : IRVTUS3N
THE BANK OF NEW YORK MELLON
NEW YORK, USA

:57A: Beneficiary Bank, BIC : NCCJUAUK,
ACCOUNT NUMBER: 8900646837 'SBERBANK OF RUSSIA' JSC
Kyiv, Ukraine

:59: Beneficiary: 26208017044250
(FEDENKO TETJANA VALENTYNIVNA)

:56A: Account with Institution, BIC: CHASUS33
J.P.MORGAN CHASE BANK N.A.
NEW YORK, USA

:57A: Beneficiary Bank, BIC : NCCJUAUK,
ACCOUNT NUMBER: 887293801 'SBERBANK OF RUSSIA' JSC Kyiv, Ukraine
:59: Beneficiary: 26208017044250
(FEDENKO TETJANA VALENTYNIVNA)



для расчетов в Евро:

:56A: Account with Institution: DEUTDEFF
DEUTSCHE BANK AG FRANKFURT/MAIN, GERMANY

:57A: Beneficiary Bank, BIC : NCСJUAUK
'SBERBANK OF RUSSIA' JSC
ACCOUNT NUMBER: 100947712600
Kyiv, Ukraine
:59: Beneficiary: 26208017044250
(FEDENKO TETJANA VALENTYNIVNA)


:56A Account with Institution: COBADEFF
COMMERZBANK AG
FRANKFURT/MAIN, GERMANY
:57A Beneficiary Bank: NCСJUAUK
'SBERBANK OF RUSSIA' JSC
ACCOUNT NUMBER: 4008865602
Kyiv, Ukraine

:59D Beneficiary: 26208017044250
(FEDENKO TETJANA VALENTYNIVNA)


для расчетов в рублях Российской Федерации:

:56 Банк-Посредник: Сбербанк России, Москва, РФ
БИК 044525225, К/С 30101810400000000225
ИНН 7707083893
СВИФТ: SABRRUMM

:57D Банк Бенефициара: 30111810100000000540
АО «СБЕРБАНК РОССИИ»
Киев, Украйна
:59D Бенефициар: 26208017044250
(Феденко Татьяна Валентиновна)


для расчетов в гривнях Украины:

Банк-посредник: Сбербанк России
р/с: 26208017044250
МФО: 320627
ИНН: 2276915308
Феденко Татьяна Валентиновна

В Канаде и США принимаются деньги на счет 62470 в Buduchnist Credit Union (For Anton Fedenko)


Год назад я участвовала в подобном мероприятии,но тогда речь шла о спасении крошечного малыша,1,5мес от роду,которому была необходима срочная операция на сердце,на своих блогах мы рассказали об этом,резонанс в интернете был огромный,помощь пришла вовремя,малыш жив,развивается нормально,радуется жизни и радует своих близких и очень приятно сознавать,что в этом есть и наше участие.

От таких ситуаций не застрахован никто и только совместными усилиями мы можем помочь этой семье преодолеть болезнь и поставить на ноги Антона.Я призываю всех нас к действию и верю,что так и будет!!!

Поговорим об аюрведе

Аюрведа является древней медицинской системой, которая еще несколько тысячелетий назад была распространена по всему миру.Однако в силу тех или иных обстоятельств рядом государств знания были утрачены, но остались определенные направления в Китае, Тибете и других восточных государствах. Наиболее полное Аюрведическое учение до наших дней дошло в текстах Ведических писаний, которые сохранила индийская культура. При этом писания не являются собственностью индийского народа – они достояние всего человечества. Веды – это синтез религии, математики, военного дела, искусства управления, медицины, философии, физики, астрономии, других наук и являются мощным тандемом, суть которого тысячелетиями передается из поколения в поколение на территории индийского государства. С санскрита (древнего языка, на котором написаны Веды) Аюрведа переводится как “знание долгой жизни”, и в этом словосочетании заложена суть этого учения. Ведь в Аюрведе понятие “здоровье” подразумевает не только физическое, но и ментальное и социальное здоровье человека. Аюрведа объясняет природу человека, окружающего его мира и направляет на путь достижения гармонии, счастья и совершенства жизни.

Составителем Вед является мудрец Шрила Вьясадева, которому 5000 лет назад, во время медитации в Гималаях, даровал эти знания Господь. Вьясадева разделил первоначально единую Веду на четыре: Ригведу, Яджурведу, Самаведу, Атхарваведу. Затем записал Рамаяну, Махабхарату, Ведантасутры. А в последствии и Шримад-Бхагаватам – комментарий ко всему, что было написано им ранее. Составной частью этих священных текстов и является удивительное знание – Аюрведа.

В период упадка Ведической цивилизации знания в области Аюрведы в основном были разрознены и утеряны. Однако в начале нашей эры эти знания были восстановлены и записаны в канонах: Чарака самхита, Сушрута самхита и Аштанга Хридая самхита. На территории Европы аюрведическое знание широко стало применяться в середине, а на территории России и Украины в конце прошлого века.

В отличии от западной медицины в Аюрведе при лечении человека учитывается время года, тип его конституции, его пристрастия и привычки, психо – эмоциональное состояние. Лечение может производится сборами трав, подборами специй, упражнениями йоги, очистительными процедурами и правильным выбором диеты. Аюрведа рассматривает людей не как взаимозаменяемых винтиков в огромной механической машине, а человека в отдельности как неотъемлемую частичку огромной вселенной, которая неотделима от окружающего ее мира, образуя при этом огромное количество внутренних и внешних связей…

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для поддержания трёх Дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения и метаболизма Аюрведа предписывает каждому индивидууму определённый распорядок дня (Диначарья). Специфические особенности вашей Пракрити влияют на различные стадии распорядка дня, и ниже указаны общие советы (а по ссылкам можно перейти к советам для определенных конституций), которые позволят вам сделать вашу жизнь максимально эффективной.

ПОДЪЕМ. Одна из важных целей поддержания правильного утреннего распорядка состоит в том, чтобы подготовить вас к принятию очередной порции пищи, очистив организм от отходов, в том числе психических. Просыпаясь на восходе солнца, вы позволяете телу синхронизироваться с солнечным ритмом. К тому же последняя часть ночи находится под управлением Ваты, легкость и беспорядочность которой не способствует хорошему, крепкому сну. Выпивание стакана слегка тёплой воды помогает вымывать все токсины, накопившиеся в теле за ночь.

ОТХОДЫ. Удаление отходов в утреннее время также помогает удалению Капхи, которая накапливается за ночь. Лучше, когда дефекация происходит один или два раза в день. Частый стул (три или более раз) излишне увеличивает Вату, ту силу, что должна выводить отходы. И в результате пища слишком быстро проходит через желудочно-кишечный тракт и не успевает как следует усваиваться. Нежелательна и дефекация сразу после еды, хотя мочиться имеет смысл сразу после каждого приема пищи. Всегда, когда вы опорожняете кишечник или мочитесь, крепко стискивайте зубы, чтобы Вата не ослабляла их. Моча должна быть прозрачной и иметь соломенно-желтый цвет, а кал должен быть светло-коричневым и иметь плотность спелого банана. Если моча мутная и с неприятным запахом или если кал содержит много не переваренной пищи, имеет отвратительный запах и выходит с большим количеством газа, то наличествует Ама. Любой налет на языке тоже указывает на наличие Амы (токсинов, которые появляются из-за неправильно переваренной пищи) в вашем желудочно-кишечном тракте. Когда появляются эти или другие признаки Амы вроде тошноты или тяжести в конечностях, попоститесь один или два дня (пейте некрепкий травяной чай) или хотя бы пропустите один прием пищи. Если ваш организм сигнализирует о своей неспособности должным образом переваривать пищу, почти всегда следует воздержаться от приема пищи до тех пор, пока пищеварительный огонь не разгорится с новой силой. Никогда не подавляйте такие естественные физические потребности, как экскрецию, голод, жажду, сон, чихание, зевоту, рвоту, кишечные газы и эякуляцию, поскольку это будет вести к дискомфорту и даже может вызвать болезнь.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Мытье рук, ног, лица, рта, глаз и носа очищает органы чувств. Следует ежедневно чистить язык специальным скребком либо ложкой из серебра, меди или нержавеющей стали. Если время от времени полоскать рот соленой водой с щепоткой куркумы, это поможет сохранить в здоровом состоянии десна, полость рта и горло. Чистить зубы нужно ежедневно, но легкими движениями, чтобы не повредить зубную эмаль и десна. Для очистки пространства между зубами применяют специальную шелковую нить. Глаза нужно промывать теплой водой. Нос рекомендуется периодически промывать свежей или слегка соленой водой (Джала-нэти-крийя), а ноздри – смазывать каплей растительного масла. Для очищения и смазки (чтобы предотвратить усиление Ваты) в каждое ухо необходимо закапывать 2-3 капли растительного масла раз в неделю или раз в две недели.

Рецепт зубного порошка: 5 частей квасцов или порошка коры белого дуба; 3 части молотого черного перца; 2 части каменной соли (лучше черная соль – кала намак или белая соль – сайндхава); 1 часть молотой куркумы; 1 / 4 часть натуральной камфоры или гвоздичного масла.

МЕДИТАЦИЯ. Медитация – необходимый элемент повседневной программы, поскольку она утоляет голод ума. Недостаточная или неправильная медитация оставляет ум голодным и заставляет его обращаться через органы чувств вовне, чтобы найти в чувственных объектах, особенно в физической пище, то удовлетворение, которое ему следовало бы искать внутри. Медитацией может быть все, что угодно, если это искренне и прочувствованно сердцем. Самая простая медитация связана с Солнцем, без тепла и света которого мы не смогли бы существовать. Золотой цвет Солнца – самый полезный и питательный из всех цветов и дает наибольшую силу и жизнеспособность. Йоги часто “собирают” этот цвет, каждое утро во время восхода по нескольку минут пристально глядя на Солнце и медитируя на его величие и необыкновенную щедрость. Как только сияние Солнца станет невыносимым, закройте глаза и несколько мгновений смотрите сквозь закрытые веки. Даже несколько минут в день, затраченных на это упражнение, укрепят ваше тело и улучшат зрение.

УПРАЖНЕНИЯ. Упражнения могут быть пассивными, как массаж, активными, как аэробика, или пассивно-активными, как позы Хатха-йоги. Упражнения повышают выносливость организма и сопротивляемость болезням, облегчая работу иммунной системы. Упражнения прочищают все каналы, улучшая кровообращение и вывод отходов, уничтожают жир. Регулярные упражнения могут снижать тревогу и давать ощущение благополучия, стимулируя высвобождение эндорфинов и энкефалинов. Упражнения не принесут вам пользы, если вы будите изматывать себя до изнеможения. Согласно Аюрведе, не следует напрягаться более чем на половину своих возможностей. В условиях климатических крайностей, когда ваша энергия рассеивается быстрее, эти нагрузки должны быть даже меньше половины возможностей. Не тренируйтесь во время респираторных заболеваний. Детям не следует начинать напряженные тренировки в раннем возрасте, а пожилым людям надо уменьшить интенсивность своих занятий. Аюрведа рекомендует медитативные упражнения (йога), они упорядочивают людей Вата-типа, успокаивают людей Питта-типа, оживляют людей Капха типа и увеличивают целостность людей с дуальной конституцией. Аюрведа советует выполнять упражнения в сочетании с ритмичным дыханием. Чтобы упражнения были эффективными, дыхание должно быть регулярным, равномерным и глубоким. Вместе с дыханием в тело поступает жизненная сила (Прана) и выводятся газообразные отходы. Правильное дыхание очищает легкие; неправильное – делает легкие нездоровыми и приводит к расстройству кишечника и костей. ПИЩА. Пища – это носитель Праны, т.е. жизненной силы живых существ. С точки зрения Природы все живые существа имеют равные права на существование. Если мы хотим оставаться в гармонии с Природой, то нельзя относиться легкомысленно к убийству ее детей. Отнятие чужой жизни, даже если это жизнь цветной капусты, является актом, который должен осуществляться с искреннем вниманием к его значению. Любое вещество, попадающее в организм человека, может действовать на Ахамкару как пища, лекарство или яд. Пища – это то, что питает тело, ум и дух. Лекарство улучшает пищеварение, чтобы улучшить питание клеток. Яд мешает пищеварению и нарушает питание клеток. Пищей является все, над чем вы можете господствовать; лекарством является все, что помогает вам в этом; ядом – все, что ставит ваше господство под сомнение. Некоторые невротики неосознанно используют пищу, чтобы создать у себя чувство полноценности, создание собственного превосходства путем покорения, разрушения и усвоения других существ. Каждое поглощаемое вещество имеет свою собственную индивидуальность, свою вкусовую личность, которая взаимодействует с вашим сознанием и влияет на него. Знание вкуса, энергии и эффекта после переваривания какого-либо продукта облегчает прогнозирование этих влияний. Сосредоточьте внимание на процессе принятия пищи. Ни телевизор, ни радио, ни магнитофон, ни разговор не должны отвлекать вас. Во время еды соблюдайте молчание, после еды не делайте физических упражнений и не занимайтесь сексом в течение часа после еды. Не спите и не занимайтесь умственным трудом в течение двух часов. Не ешьте по вечерам усиливающие Капху продукты. Вообще всякая холодная пища ослабевает пищеварение. Старайтесь не есть слишком поздно вечером. Самый обильный прием пищи должен приходится на полдень, когда пищеварительный огонь наиболее силен. Людям Капха-типа следует есть не более двух раз в день с перерывом между приемами пищи не менее 6 часов, избегая в промежутке легких закусок. Людям Питта-типа можно есть трижды в день с перерывами от 4 до 6 часов. Люди Вата-типа должны есть понемногу – 3 или 4 раза в день и могут перекусить, если это необходимо, подождав два часа. Никому нельзя есть менее чем через два часа после еды, потому что столько времени требуется пищеварительному каналу для подготовки к следующему приему пищи. По ссылкам на странице можно перейти к рекомендациям, где представлен перечень продуктов питания наиболее подходящих для каждого типа конституции. Однако необходимо учитывать время суток и года, климатические условия, наличие пищевых аллергий, возможности пищеварения, состояние Дош. Вредные привычки в питании: 1. Переедание. 2. Новый прием пищи вскоре после обильной еды. 3. Употребление слишком большого количества воды во время еды или, наоборот, не употребление совсем. 4. Употребление очень холодной, ледяной воды вообще и особенно во время еды. 5. Употребление пищи при запоре. 6. Прием пищи в слишком раннее или слишком позднее время суток. 7. Употребление тяжелой пищи в больших количествах или прием легкой пищи в слишком малых количествах вместо полноценного приема пищи. 8. Запивание еды фруктовыми соками или употребление фруктов вместе с основной едой. 9. Употребление пищи без ощущения голода. 10. Употребление пищи как средства улучшения эмоционального состояния. 11. Употребление продуктов, несовместимых друг с другом. 12. «Перекусывание» в промежутках между трапезами. Список основных несовместимых продуктов: Молоко с бананами, рыбой, мясом, дынями, простоквашей, кислыми фруктами, кичари, дрожжевым хлебом, вишней, йогуртом. Дыни с зерновыми, крахмалом, жареными блюдами, молочными продуктами. Крахмалы с яйцами, чаем, молочными продуктами, бананами, персиммоном (хурма японская), большинством фруктов; исключение - тапиока. Мед с равным количеством гхи, токсичен в вареном или прошедшем тепловую обработку виде. Редис с молоком, бананами, изюмом. Пасленовые с йогуртом, молоком, дынями, огурцами. Йогурт с молоком, кислыми фруктами, дынями. Яйца с молоком, мясом, йогуртом, дынями, сыром, рыбой, бананами. Фрукты с любой другой пищей. Кукуруза с финиками, изюмом, бананами. Лимон с йогуртом, молоком, огурцами, помидорами. СОН. Сон питает существа и способствует их росту. Сущность сна – это инертность, бездействие тела при умственном расслаблении, поэтому сон тесно связан с Капхой. Дневной сон разрешается в разгар лета, когда дни жаркие, а ночи короткие. В других случаях дневной сон усиливает Капху, и только детям, старым, больным и ослабленным физически или морально можно спать в послеполуденное время больше 10 – 15 минут. Рано ложиться и рано вставать – это идеал для каждого. Вечер – это время Капхи, время, естественно подходящее для того, чтобы сбрасывать накопившееся напряжение и готовиться ко сну. Бодрствование после полуночи обостряет Питту и Вату. Полночь – это время Питты, когда людям Питта-типа особенно не рекомендуется бодрствовать, иначе у них повысится аппетит и появится соблазн поесть. Иногда люди Питта-типа просыпаются среди ночи от голода, а те из них, кто страдает язвой желудка – от боли, причиняемой кислотой, которую выделяет в это время организм под влиянием Питты. Часы перед самым рассветом управляются Ватой, препятствующей крепкому сну. Людям Вата-типа в особенности желательно ложиться раньше, чтобы Капха помогла им крепко выспаться, пока Вата не потревожит их сон. Нельзя нагружать себя физической или умственной пищей менее чем за два часа перед сном. Любые физические и умственные пищеварительные процессы должны быть завершены до отхода ко сну. Но медитация или успокоительные травы перед сном позволительны. Спать сидя лучше всего, потому что это – самый чуткий сон. Сон на правом боку дает наилучшее расслабление, на левом – способствует пищеварению, на спине – приводит к нарушениям Ваты, на животе – к нарушению всех систем организма. Спать лучше головой на восток – способствует медитативному сну. Сон головой на север выводит энергию из тела, нарушая интеграцию тела-ума-духа. Если спать головой на юг, то в тело входит энергия, улучшая ваше здоровье. Когда голова направлена на запад, то сняться беспокойные сны. Прежде чем лечь спать необходимо вымыть лицо, руки и ноги, сделать массаж стоп с небольшим количеством масла. Ложиться в постель нужно для того, чтобы спать, а не для чтения, письма или размышлений. Вставать следует сразу же, как только вы проснетесь. ПРИСТРАСТИЯ И ПРИВЫЧКИ. Пристрастия людей Вата-типа – обезболивающие, людей Питта-типа – вещества, питающие активность и агрессию, Капха-типа – еда, а также вещества, изолирующие их от мира. Представители Вата-типа особенно нуждаются в режиме, потому что они по природе своей беспорядочны. Им трудно придерживаться какого-либо распорядка в течение сколько-нибудь длительного времени. Люди Капха-типа любят режим, но зачастую он у них не здоровый. Им так же трудно избавляться от вредных привычек, как людям Вата-типа приобретать полезные. Люди Питта-типа могут приобретать привычки или избавляться от них почти без труда, но им не всегда легко отличать полезные привычки от вредных. ОДЕЖДА. Ваша одежда всегда должна быть легкой и воздушной, сделанной из натуральных волокон, таких как хлопок, шерсть или лен. Шелк – ткань, которая лучше всего защитит вас от тонких неблагоприятных внешних влияний, от которых невозможно укрыться иным образом. Одежда всегда должна быть чистой. Нельзя носить чужую одежду и обувь, поскольку они очень быстро впитывают присущие их владельцу вибрации. Ничьи вибрации не могут быть для вас более благоприятны, чем ваши собственные; единственное исключение – святые, которые достигли более высокого уровня целостности, чем вы. Обувь впитывает значительную часть негативной энергии, выходящей через подошвы. Это происходит потому что энергия поступает в тело через темя и выходит через стопы ног. И обувь загрязняет все, с чем соприкасается, подобно тому как грязные ботинки оставляют следы на чистом полу. ОКРУЖЕНИЕ. Главным критерием выбора друзей и товарищей должен стать гармонизирующий эффект их влияния. Связь с отрицательными личностями (санга доша) заставляет вас вбирать их физические, психические и духовные недостатки. И напротив, сатсанга – общение с сильными, здоровыми, духовными людьми оставляет на вас отпечаток их внутренней гармонии. Аюрведа настаивает на том, чтобы вы проводили больше времени со “старшими” – теми которые превосходят вас по зрелости и опыту, независимо от возраста. Общества, где нет “старших”, следует сторониться, как бы оно ни было развито в материальном или творческом отношении. РАБОТА. На работу мы тратим треть своей жизни. Успех или неудача в выборе профессии влияет на вашу уверенность в себе, вашу самооценку и ваше мнение о состоятельности личности. Работа должна соответствовать вашей Пракрити. СУПРУЖЕСТВО. Древняя индийская сексология настаивает на том, чтобы в пары соединялись люди с одинаковой конституцией из-за их врожденных сексуальных склонностей. Например, люди Капха-типа не слишком увлекаются сексом, но становятся довольно страстными, если победят свою природную леность. Два партнера Вата-типа легко возбуждают друг друга и легко утомляются. В обоих случаях присутствует чувство взаимности. А вот пара из Ваты и Капхи может испытать взаимное разочарование: сначала Вата будет ощущать недостаток заинтересованности со стороны партнера, а потом, через время, когда сексуальный аппетит Капхи пробудится и станет “волчьим”, Вата может оказаться слишком измотанным, чтобы отвечать с равным пылом. Но к сожалению, люди с одинаковыми характеристиками скорее всего будут иметь и одинаковые недостатки. Два человека Вата-типа пресытятся хаотической энергией друг от друга. Нередко они кончают тем, что в один прекрасный день отгораживаются друг от друга стеной и начинают вместо общения метать друг в друга словесные молнии. Представители Капха-типа, будут лишать друг друга подвижности до такой степени, что смогут прожить вместе долгие годы, почти не взаимодействуя. Двум представителям Питта-типа редко удается не состязаться друг с другом, пытаясь играть в “первую скрипку” в своем союзе. Возможно перечисленные выше проблемы можно будет уменьшить или избежать, если ум обоих партнеров будет находиться под воздействием Саттва-гуны. А вот при разной конституции люди Питта-типа могут помочь дисциплинировать хаотический ум Вата-типа, а Вата-тип может постоянно ставить перед Питта-типом сложные задачи. Вата-тип может почерпнуть у Капха-типа устойчивость и равновесие и, в свою очередь, встряхнуть его и вывести из состояния инертности. Питта разогревает и активизирует Капху, а Капха охлаждает и нагружает балластом Питту. Что касается дуальных конституций, то ВП с ПК образуют одну из самых прочных пар, поскольку у обоих достаточно энергии Огня для общения друг с другом, а Вата одного уравновешивает Капху другого. ВК и ПК могут стать хорошей парой, хотя из-за присущего обоим упрямства они будут иметь тенденцию подчеркивать различия между собой. ВК и ВП могут составить хорошую духовную пару, однако житейское благополучие такой семьи будет ниже из-за подверженности обоих влиянию Ваты. Два человека, долго живущие вместе, накладывают друг на друга определенный отпечаток. Любые двое, спящие рядом каждую ночь, даже если между ними и нет половой близости, проникают в ауры друг друга благодаря снижению защиты, происходящему во время сна. Ваш выбор супруга должен зависеть главным образом от того, каких взаимоотношений вы желаете в этой жизни. КЛИМАТ. Учитывать свои физические и психические особенности следует и при выборе постоянного места жительства. Люди Вата-типа лучше чувствуют себя в жарком и влажном климате, а холодный климат кажется им почти невыносимым. Людям Капха-типа для равновесия требуется жаркий и сухой климат. Питта-тип избегает знойного климата и любит холодный. Людям Вата и Капха-типа нужны регулярные, но умеренные солнечные ванны. Люди Питта-типа должны остерегаться солнца. По материалам: Васант Лад, Уша Лад "АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ " Роберт Свобода "ПРАКРИТИ"

Метод управляемой саморегуляции

Среди огромного числа оздоровительных практик,хочу рассказать об удивительно простом и очень эффективном методе В.Руденко,который называется методом управляемой саморегуляции.

Метод ментальной и психо-эмоциональной саморегуляции, как следует из его названия, предназначен для самостоятельного восстановления здоровья путем корректировки индивидуального идеального плана сознания (ИПС) и приведения его в соответствие с Божественным планом сознания (БПС). Целью метода является восстановление целостности в работе внешней энергетической структуры, а именно:

- восстановление работы энергетических центров тонкого тела человека, как на ментальном, так и на астральном уровнях;

- восстановление симметричности полевых оболочек человека путем устранения причин, вызывающих их тотальные и локальные деформации;

- восстановление нормальных энергетических условий для работы эндокринной, кровеносной и лимфатической систем, протекания всех жизненно важных процессов в организме на всех уровнях, обеспечивая постоянство гомеостаза. Поставленная цель достигается добровольным самостоятельным решением пациента изменить свои ментальные и психо-эмоциональные установки после осознания их несостоятельности и негативного воздействия на состояние здоровья в пользу рекомендованных, обеспечивающих восстановление нормальной работы организма на энергоинформационном и физическом уровнях.

Метод позволяет пациенту со скоростью мысли провести самостоятельно пере программирование своего сознания, что ведет к практически мгновенному восстановлению работы энергетических центров, восстановлению симметричности и формы тонких тел

Поскольку плотное тело человека материально и, следовательно, ему присуща инерция, выражающаяся в возникновении переходных процессов в циркуляции крови, в постепенном восстановлении гормонального равновесия, восстановлении процессов метаболизма, как следствий произошедших изменений в тонких телах, то и оздоровление на уровне физического, плотного тела происходит не сразу, а зависит от имеющейся на данный момент патологии, но это самый короткий путь к здоровью.

Автор метода-народный целитель Украины, (награжден орденом "Звезда целителя" 1 степени) специалиста по физической реабилитации, биоэнерготерапевта Руденко Виктора Васильевича. Книги по валеологии серии «Новейшие технологии оздоровления» - «Руководство по устройству, эксплуатации и ремонту человека» и «Способ лечения заболеваний разной этиологии по методу управляемой саморегуляции» (методическое пособие).

Вы можете заказать книги ,написав мне письмо .

Мистика: тайные свойства воды

Вода обладает поистине волшебными свойствами. О мистической силе Крещенской воды не знает разве что ребенок: она способна исцелять и тело, и душу. Какими же еще магическими свойствами обладает вода? Вода - такая привычная и, на первый взгляд, понятная, и вместе с тем, загадочная, но так до конца и не разгаданная - притягивает и завораживает нас своими сокровенными тайнами. Слово «вода», по словарю Владимира Даля, - стихийная жидкость, ниспадающая в виде дождя и снега, образующая на земле родники, ручьи, реки и озера, а в смеси с солями - моря.

Таящая в себе нескончаемый потенциал, она дарует жизнь, и, по-матерински заботясь, очищает и врачует. Ее нежность безмерна, но и сила, таящаяся в ней, огромна. Главное - просто любить ее. Любить, как часть себя, ибо все мы, в зависимости от возраста, на 70-90% состоим из воды. Именно любовь и доброта воспринимаются водой с благодарностью и возвращаются человеку сторицей.

1. Вода все помнит

Мистические свойства воды Существует удивительная гипотеза о том, что у воды есть память. Воспринимая любое воздействие, вода запоминает все, что происходит в окружающем пространстве. Запечатлевая информацию и тем самым приобретая новые свойства, вода изменяет свою структуру. При этом ее химический состав остается прежним - H2O. Структура воды - это то, как организованы ее молекулы. Ученые предполагают, что именно молекулы воды, образующие устойчивые группы жидких кристаллов, являются своеобразными ячейками памяти, в которые вода записывает все, что видит, слышит, ощущает.

2. Святая вода имеет уникальные свойства

По мнению российского профессора Константина Короткова, наиболее сильными способностями воздействия на воду обладают эмоции человека: как положительные, так и отрицательные. Любовь повышает энергетику воды, а агрессия ее резко понижает. Также на структуру воды огромное положительное влияние оказывают молитвы.

Примером является вода, освященная в храме. Такая вода считается целебной, отличается повышенным содержанием серебра и имеет огромные очищающие возможности. Она обладает сильной устойчивой структурой и способна передавать свои свойства. Если всего 10 миллилитров Святой воды развести в 60 литрах обычной, то вся вода приобретает свойства Святой. В этой связи необходимо упомянуть известное поверье о том, что дважды в году в открытых водоемах у воды появляются свойства Святой. Первая дата - ночь на Крещение Господне: с 18 на 19 января, с 24.00 до 4.00 утра. Вторая дата - ночь на Ивана Купала: с 6 на 7 июля, с 24.00 до 4.00 утра.

Также необходимо отметить, что обычная вода, набранная из крана в определенные промежутки времени (с 7.00 до 7.15, с 9.00 до 12.20, с 15.00 до 16.40, с 20.00 до 20.30, с 23.00 до 24.00), наиболее приближена к составу Святой воды, и поэтому более предпочтительна для употребления.

3. На воду можно воздействовать
Мистические свойства воды Австрийский исследователь Аллоис Груббер отмечает, что если обращаться к воде с хорошими добрыми мыслями, благословлять ее, говорить ей «спасибо», качество этой воды будет улучшаться. В продолжение этой мысли японский исследователь Эмото Масару подчеркивает, что, употребляя воду, которая несет в себе определенную информацию, человек может существенно менять свое состояние. Поэтому прежде чем выпить стакан воды, Эмото советует улыбнуться и произнести слова благодарности.

А тот факт, что вода может нести в себе определенную информацию, Эмото Масару смог не только теоретически обосновать, но и практически представить в виде необыкновенных по своей красоте фотографий, на которых отражено разнообразие вариантов структуры воды (в зависимости от ее "впечатлений"). В своей лаборатории он исследовал образцы воды, которые были подвержены различным видам воздействия. "Впечатления" воды были зафиксированы путем ее стремительного замораживания в криогенной камере, а затем рассмотрены под микроскопом. Результаты, которые были получены, поражают воображение.

4. Вода лечит тело и душу
Мистические свойства воды Если вода из разных источников имеет такую разнообразную структуру и столь изумительным образом реагирует на различные воздействия, то можно предположить, что, используя определенную и специальным образом запрограммированную воду, человек имеет возможность существенно улучшить состояние своего здоровья. Одним из факторов, который отрицательно воздействует на здоровье человека, является сглаз.

Сглаз - это негативная психическая энергия, которую люди порождают своими эмоциями: злостью, завистью, ненавистью, раздражением. Сглаз производит пробой ауры человека и несет в себе отрицательную программу.

В отличие от порчи, которая создается путем целенаправленного магического воздействия, сглаз является процессом спонтанным, но его последствия могут быть не менее серьезными.

К симптомам сглаза относятся:

- общая слабость организма;

- повышенная утомляемость;

- ухудшение настроения без видимых причин;

- головная боль, не проходящая после приема лекарств;

- часто повышающаяся температура тела без признаков простуды;

- раздражительность; - сонливость;

- равнодушное отношение к жизни;

- хроническое невезение.

В данной ситуации на помощь человеку приходит вода. Отдельные методы лечения сглаза при помощи воды дошли до наших дней из глубокой древности.

Метод лечения сглаза при помощи воды

Этап 1. Налейте в банку проточной воды (обычной воды из-под крана, не несущей на себе лишней информации), бросьте в воду щепотку соли и, поочередно зажигая три спички, крестите горящими спичками воду, произнося: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь». По мере сгорания спичек сгоревшую часть обламывайте и бросайте в воду.

Этап 2. Двенадцать раз над водой прочитайте заговор от сглаза: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Сохрани, Господи, защити, Господи, укрой, Господи, раба Божьего (имя) от черного, от желтого, от карого, от серого, от белого, от мужского, от девичьего, от ребячьего глаза, от думок, от передумок, от разговоров, от переговоров, от злых людей. Не я выговариваю, выговаривает Пресвятая Богородица своими устами, своими перстами, своим святым духом».

Этап 3. Трижды окропите этой водой больного, а также его одежду и постель, произнося: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь». Несколько раз в день больному необходимо пить эту воду и умываться ею, не вытираясь.

Поможет вода и при бессоннице, когда человек изнемогает от усталости, но в тоже время не в состоянии уснуть и получить столь желанный отдых.

Метод лечения бессонницы при помощи воды

Этап 1. Возьмите чашку проточной воды в правую руку так, чтобы большой палец находился сверху.

Этап 2. Спокойно вдохните и выдохните, а на остатке воздуха быстро проговорите: «Денная денница, денная полуденница, ночная полуночница, не галься, не издевайся над рабом Божьим (имя), а галься, издевайся над красным огоньком, над парком, над задней задорожкой. Аминь». Постарайтесь на слово «Аминь» выдохнуть последний воздух из легких. Заговор проговорите трижды.

Этап 3. Выпейте три глотка этой воды перед сном. Оставшейся водой окропите руки, лицо, шею, грудь и волосы.

Вода может также прийти на помощь и в тех случаях, когда человек встревожен после неблагоприятного сна, который, по его субъективным ощущениям, не предвещает ничего хорошего. Метод нейтрализации неблагоприятного сна при помощи воды Возьмите стакан проточной воды, бросьте щепотку соли и скажите: «Как эта соль растаяла, так и сон мой исчезнет, вреда не нанесет». После этого сон не исполнится.

***

Китайский философ Лао Дзы писал, что вода, являясь мягкой и слабой, в преодолении твердого и крепкого - непобедима и нет ей по силе равных. Поэтому до тех пор, пока чистейшие родники будут пробиваться из чрева земли, бурные реки будут мчаться по живописным склонам гор, а животворящие дожди будут проливаться на нашу прекрасную Землю, мы будем жить. Ибо, как говорил французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери: «Вода и есть жизнь».

Людмила ПОСОХОВА

Роль цвета в нашей жизни

Роль цвета в нашей судьбе часто недооценивается, а зря.

Психологи утверждают, что людям следует быть внимательнее к окружающим цветам и учиться делать выбор осознанно.

Почему мы болеем

Сегодня мне хочется поделиться с вами просто великолепным выступлением доктора А.Кирияк,которая занимается направлением энергоинформационной медицины

ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ

ЭССЕ С ПРОЛОГОМ, ЭПИЛОГОМ И ВСЯКОЙ НАУЧНОЙ ВСЯЧИНОЙ

ПРОЛОГ


- Платон - древнегреческийй философ, ученик Сократа, учитель Аристотеля. Настоящее имя — Аристокл. Платон — прозвище, означающее «широкий, широкоплечий».

428 г. - 347 г. до н.э.

- В свое время Платон разделил науку на науку и эзотерику. С одной стороны, он убрал всё, что касается нематериального (духовное). Притом, убрал, наверное, с благой целью, сказав, что наука – это то, что может повторяться и может быть доказано с помощью тех механизмов, которые существуют в данный момент времени. А всё то, что не повторяется и не доказывается – это не наука. Таким образом, получилась эзотерика. То есть, был разделен физический и духовный мир как таковой. В этом, естественно есть огромное зерно пользы, потому что, когда что-то разделяют и начинают изучать мельчайшие подробности – то естественно узнают очень много нового в этих мелких подробностях. Но, здесь есть и огромный минус, который в свое время Селье (1907-1982, канадский биолог и врач, создатель учения о стрессе.) охарактеризовал следующим образом. Один из учеников Селье пришел к нему и сказал, что они получили самый мощный (на тот момент) в мире микроскоп, что это здорово, и они теперь могут всё сказать, что происходит с клетками в момент стресса, дистресса. На что Селье ответил:

«Боже мой! Теперь вы никогда не увидите целого!»

. То есть, что бы мы ни делали, всегда существуют свои плюсы и свои минусы.



- В результате Платоновской «подрывной деятельности» мы имеем то, что мы имеем – двойную медицину, двойные стандарты в поисках причин заболеваний и их лечения.


Современная медицина – 2 половинки одного яблока



- Медицина разделилась на два направления: 1 – ортодоксальная (патогенетическая) и 2 –натуропатическая (саногенетическая)

- Ортодоксальная медицина изучает БОЛЕЗНЬ. Ее причины, особенности развития и способы ее устранения. В результате мы получили подробнейшие познания в области анатомии, гистологии, биохимии и т.д. и т.п. Но к этому всему замечательному бесплатным бонусом оказалось деление человека на маленькие кусочки и по врачебной специальности к каждому этому кусочку.

Ортодоксальная медицина со всей своей современной диагностической мощью напоминает слепых мудрецов, ощупывающих слона.


Усилия ортодоксальной медицины направлены на угнетение механизмов патогенеза (болезни) – что и породило это самое страшное из чудовищ современности – ФАРМИНДУСТРИЮ.

- ЕЕ основной девиз – «Чем вы чаще болеете – тем выше наши дивиденды!»

- Современная фармакотерапия, основу которой составляют синтезированные лекарства, способна моделировать практически любой натуральный инкрет (химическое вещество, вырабатываемое самим организмом – гормон, цитокин, витамин итд). Раннее и длительное применение таких лекарств, замещающее натуральные инкреты, являет собой пример «протезирующей» терапии (химические протезы).

«Химические протезы» угнетают естественную выработку натуральных инкретов и «привязывают»пациента к синтезированному лекарству/


- Расщепление ортодоксальной медицины на бесчисленные субъединицы повлекло за собой и разделение на органическую медицину-для лечения тела и психиатрию – для лечения психики. Потоки специализированных знаний сформировали ту парадоксальную ситуацию, при которой лечат не больного, а заболевание и результаты анализов. Лишь органы, а не личность в ее целостности находится в центре внимания врача.

- Саногенез – это генетически детерминированная система любого живого организма, обеспечивающая его жизнеспособность в физическом мире

- Патогенез – саногенез - две стороны одной медали. Патогенез: механизм развития болезни – саногенез: механизм поддержания состояния здоровья. В научной медицине саногенезу не «повезло»: в то время как патогенез возведен в ранг «медицинской специальности» существует как номенклатурная единица патофизиология, есть соответствующие кафедры, профильные научно-медицинские журналы и т.д., термин «саногенез» часто не знают не только большинство студентов и врачей, но и многие научные работники, профессора.

- Традиционная (натуропатическая) медицина исследует саногенез:

- адаптационные, защитно-приспособительные механизмы поддержания здоровья

- автоматические механизмы самоорганизации и саморегуляции биосистемы

- воздействие на механизмы поддержания здоровья

- Саногенетические реакции организма (например: повышение температуры при простуде, диарея при пищевом отравлении и т.д.) – научная медицина трактует как симптомы болезни и врачи назначают лекарства для подавления этих реакций.

- Но повышенная температура стимулирует иммунологическую реактивность, а диарея удаляет из организма патогенный «материал». Но как отличить защитную реакцию от симптомов самой болезни врачей в современной медицине не учат!



ЭТО ЖЕ НАДО!!!! У МИКРОБОВ ТО ЖЕ ЕСТЬ САНОГЕНЕЗ!!!


- Самая большая проблема получилась с антибиотиками. Как оказалось микробы – живые существа то же обладающие собственным саногенезом. Они хотят жить – и вынуждены приспосабливаться к антибиотикам. Драматизм ситуации заключается в том, что скорость развития устойчивости микробов превышает скорость создания новых антибиотиков! И еще более драматический аспект – мутированные микробы тяжело распознаются и нашим иммунитетом – записаны в память лимфоцитов одни антигены, а тут пару аминокислот поменялось и наша системы тоже в недоумении что с этим делать. Отсюда кошмарные антбиотикоустойчивые туберкулезы, стафилококки и т.д. и т.п.

- Одной из самых полных, на сегодняшний день и конструктивных классификаций саногенетических реакций является таблица гомотоксикоза по Г.Реккевегу


Натуропатическая медицина расматривает человека только совокупно – тело+душа.

- Заболевание человека – это не получение той или иной случайной поломки. Это не переизбыток тех или иных инфекций, вирусов, простейших (ну привязались гады ни с того, ни с сего). Это - нарушение на духовном, психоэмоциональном, событийном уровне, которая спускается на физику, и физика реагирует на эти нарушения в соответствии с тем типом конституциональным, который у человека есть.

Иерархическая взаимосвязь уровней функционирования по А.Е.Кудаеву




- «...физика изучает не физическое пространство, а умственное пространство, то есть – психику. Все окружающее нас пространство есть интерференция волн (голограмма)».

- «...окружающее пространство – это лишь наши собственные мысли. Мы живем в окружении СОБСТВЕННЫХ мыслей».

- «...Все есть мысль и мысль есть причина существующих вокруг нас явлений и объектов, которые по сути есть интерференция волн...»

Из доклада А.П. Супруна – кандидата физических наук, кандидата психологических наук, доцента, зав. кафедрой АГУ, 2003 год,
Как же мы на самом деле заболеваем?


ЧТО ЕСТЬ ПСИХИКА?


Вся увиденная, услышанная или ощущаемая Вами информация записывается и хранится в Вашей памяти на протяжении всей жизни.



- Вся информация записывается последовательно и напоминает киноленту, содержащую точно все то, что с Вами происходило.


ПРИЧИНА НЕАДЕКВАТНЫХ РЕАКЦИЙ

- Любые неадекватные реакции, неожиданный спад настроения, усталость и слабость – результат воздействия негативной информации из подсознания.

- Малейшее напоминание в реальной обстановке чего-либо из прошлого, - может включить негативную информацию из подсознания, которую Вы ощутите как усталость, подавленность, нервозность, как психосоматическое заболевание, и т.п.


- Уникальная особенность психосоматического повреждения - болезнетворный агент не микроб, вирус, грибок, не механическая травма, радиация или токсин. Это – ОБРАЗ, продукт информационной посылки окружающей среды, трансформирующийся на уровне “Я” в патологическую аффективно-когнитивную структуру.

эпилог

- В свете вышеизложенного, фактически для поддержания саногенеза необходимы следующие специалисты:

- самый главный специалист – психотерапевт\психолог

- мануалист \инструктор ЛФК

- саногенетик\информационный терапевт

- ургентная служба (мчс, реанимация, хирург\травматолог)

- И ВСЁ !!!!!!

Закончим на оптимистической ноте!

- Господь создавая нас такими противоречивыми и эмоциональными встроил нам мощнейшую систему аварийной компенсации.

- БЫСТРО НАС УБИТЬ НЕЛЬЗЯ!!

- Зачастую всегда есть время многое в себе изменить и подремонтировать до того когда эта система полностью исчерпает свой моторесурс. Вот тогда и наступает время протезов, химических в том числе.

из выступления Аллы Кирияк-– врача акушер-гинеколога, энергоинформационного терапевта, гомеопата, докторанта; научного сотрудника Центра охраны здоровья матери и ребенка Республики Молдова.